Nutrición Práctica

Seguro has escuchado que comer cada 3 horas es una estrategia necesaria para “mantener activo” o “acelerar” el metabolismo. Pero […]

La fibra es uno de los nutrientes más importantes y en ocasiones el más olvidado de nuestra alimentación. Cumple funciones

Los probióticos se han vuelto uno de los suplementos más populares para la mejora de la microbiota, mejorar la digestión

Durante años, el huevo ha sido un alimento satanizado en cuanto a la cantidad que se consume. Que si aumenta

Durante mucho tiempo, los carbohidratos han sido señalados como los principales responsables del aumento de peso, diabetes y enfermedades metabólicas.

En la búsqueda de un embarazo, es común que aparezcan muchas dudas sobre la alimentación. Alimentos que aumentan la fertilidad,

La suplementación con omega 3 se ha popularizado porque ayuda al corazón, al cerebro, a la memoria e incluso al

Cuando hablamos de salud femenina, seguro has escuchado que el ácido fólico es uno de los nutrientes que se menciona

¿Te ha pasado que cuando estás estresada te cuesta mucho más trabajo cuidar tu alimentación o mantener tu peso? Probablemente

Cuando piensas en el envejecimiento saludable, probablemente solo te enfoques en el cuidado del corazón, los huesos o la memoria,