Síndrome de
Ovario Poliquístico
Hay días en los que sientes que tu cuerpo no coopera: tus ciclos se retrasan,
el acné aparece sin aviso, el cabello cambia y la energía simplemente no alcanza.
No estás exagerando.
El SOP es un desbalance hormonal que va
mucho más allá de los ovarios
Está profundamente ligado a cómo responde tu cuerpo a la insulina y cómo maneja la inflamación y el estrés oxidativo.
La ciencia detrás de lo que sientes
Cuando hay resistencia a la insulina, las células dejan de responder adecuadamente a esta hormona, lo que obliga al cuerpo a producir más. Ese exceso estimula a los ovarios a generar andrógenos (hormonas masculinas) y altera el equilibrio entre estrógeno y progesterona.
Al mismo tiempo, el exceso de glucosa y radicales libres genera estrés oxidativo, dañando tejidos y favoreciendo inflamación.
El resultado: irregularidades menstruales, acné, antojos, dificultad para bajar de peso y una sensación constante de “caos interno”.
Estrés Oxidativo
Desequilibrio hormonal
Resistencia a la Insulina
Inflamación crónica de bajo grado
Cómo lo abordamos en Femini Nutrición
Trabajamos sobre la raíz:
- Reducimos la resistencia a la insulina mediante una alimentación antiinflamatoria, rica en fibra, proteína y grasas saludables.
- Reforzamos tus defensas antioxidantes con alimentos y suplementos clave (como magnesio, zinc y mioinositol).
- Restablecemos tu salud intestinal, clave para la metabolización de estrógenos.
- Apoyamos el equilibrio emocional y hormonal a través del manejo del estrés y la calidad del sueño.
Tu consulta incluye:
- 2 menús personalizados, diseñados para apoyar tu salud hormonal, digestiva y metabólica, con control de peso solo si es necesario.
- Acceso a la app Nutrimind, para que ajustes y personalices tus alimentos de manera práctica y flexible.
- Recomendaciones de suplementación basadas en evidencia, enfocadas en tus necesidades específicas.
- Recetarios funcionales, con platillos que favorecen la producción de antioxidantes y regulan la inflamación.
- Acompañamiento personalizado, con hábitos y educación nutricional adaptados a tu ritmo y objetivos.